Innantómar eða tómar hitaeiningar (kaloríur) eru hitaeiningar sem gefa orku en innihalda lítil sem engin næringarefni eins og vítamín og steinefni. Líkaminn þarf á orkunni að halda en vítamín og steinefni eru afar mikilvæg til þess að hann starfi eðlilega.
Uppistaða í sælgæti er sykur. Í 100 grömmum af sykri eru um 400 hitaeiningar en nánast engin næringarefni.
Dæmi um tómar hitaeiningar er viðbættur sykur. Í 100 grömmum af sykri eru um 400 hitaeiningar en nánast engin næringarefni, hvort ...
↧